不二家憩希のブログ

はてなブログに引っ越してきました。

批判と精神的健康

私は基本的に他者の批判は控えるように心がけている。

 当ブログで時々「これは批判じゃないか」というような記述があるかも知れないが、それらは愚痴と解釈して見逃していただきたい。

 これは当ブログの世界でのことで、少なくともリアルの世界では、極力批判行為はしていない。

 意識して批判をしないようにしているのだ。

 批判をすると、その時はだけスッとするが、すぐに精神的な汚水が湧いてくる。

 「もっと批判をしろ」とマインドが誘惑をかけてくる。

 その誘いに乗って批判を重ねると、気分は落ちていく。

 そして、精神は混沌の沼にハマってしまう。

 このような状況は避けるべきである。

 批判をせずに耐え、時が過ぎるのを待つ。

 マインドは「何だ、批判をしないのか」と誘惑を諦める。

 批判行為は精神的健康に大きくマイナスとなる。

 批判したい気持ちもわからないではないが、それは煩悩である。

 煩悩を相手にせず、正道に戻り、歩みを再開したい。