不二家憩希のブログ

はてなブログに引っ越してきました。

腰痛が良くなる方法。

不二家式腰痛改善法。

不二家式腰痛改善法を公開致します。 図1 横になります。 就寝前に行い毎日の習慣にするのがおすすめです。 図2 足を曲げて胸の位置にまで引き寄せます。 慣れないうちは難しいかもしれませんが、次第にできるようになります。 図3 両手を臀部に当てます…