不二家式腰痛改善法を公開致します。
図１
横になります。
就寝前に行い毎日の習慣にするのがおすすめです。
図２
足を曲げて胸の位置にまで引き寄せます。
慣れないうちは難しいかもしれませんが、次第にできるようになります。
図３
両手を臀部に当てます。
薬指を尾骨に当てます。
図４
お尻の割れ目を下から上へ指でたどっていって、最初に当たる骨が尾骨です。
この尾てい骨に薬指を当てます。
その状態で手を大きく開き図のような位置に当てます。
そして五指に軽く力を入れて１００回指で押さえます。
以上の動作を毎日行います。
早ければ１週間以内には腰痛は軽くなり、そして消え去るでしょう。
Ｑ 毎日これをしなければならないのか？
Ａ したほうが良いでしょう。就寝前の習慣にすれば、負担は感じないでしょう。
腰痛が改善した後も続けることをおすすめします。
Ｑ 指の力はどれくらい？
Ａ 指圧と言うほど強くなくても良いです。
五指それぞれの指先に軽く力を入れて押さえます。
この不二家式腰痛改善法は、内臓疾患や骨に由来する腰痛にはおそらく効きません。
内臓は悪くない、骨にも異常はない。
血液検査やレントゲン検査でも異常なしとされた。
だけれども、痛い。
とにかく痛い。
そうした多くの腰痛持ちが苦しむ原因不明の腰痛には効果があります。
（こんな簡単なことで本当に治るのか？）と思われるかもしれません。
ですが、治るのです。
毎日続けることにより改善していきます。
腰痛は良くなります。
お試しください。
