私はいろいろな健康法を試し実践している。 その中で、最も効果があったものの一つに断塩がある。 断塩とは、文字通り塩の摂取を断つのである。 私は、これまでに最長2週間の断塩をした。 本当は、もっと続けたかったのだが、効果があることがわかったので、…